Camomila Bio

Camomila Bio

Benefícios e propriedades da Camomila para a sua saúde

Ajuda a dormir: Combate a insónia. Se tem problemas para dormir à noite, beber um chá quente de camomila pode ser uma boa oportunidade. Esta tem sido a solução natural mais popular para a insónia, revelou um estudo de 2009. As pessoas que usam camomila como sonífero têm mais hábitos de promoção da saúde em comparação com as pessoas que usam prescrições, como pílulas para dormir. Pode dormir melhor com chá de camomila, porque tem efeitos calmantes e sedativos.

Relaxa o corpo, preparando-o para uma melhor noite de sono. Portanto, a melhor maneira de curar a insônia é beber uma chávena quente de camomila antes de dormir. Reduzir a ansiedade e o stress. Se se sente ansioso o tempo todo, acalme os seus nervos com chá de camomila. De acordo com vários estudos, a camomila tem uma atividade antidepressiva que pode ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão. Os resultados mostram que os participantes que tomaram camomila têm uma redução maior em suas pontuações no Índice de Depressão de Hamilton (HAM-D). Esta reação hipnótica é causada pelo flavonóide apigenina encontrado na camomila. Este flavonóide combina com os recetores de benzodiazepínicos no cérebro, dando o mesmo efeito relaxante dos medicamentos redutores de ansiedade.

Promove uma melhor digestão. A camomila é conhecida por ser um poderoso relaxante digestivo, e é por isso que é comumente usada para tratar diferentes problemas gastrointestinais, como diarreia, indigestão e vómitos.  Contém compostos indescritíveis que são usados para aliviar dores de estômago e constipação. Todos esses benefícios relacionados à digestão devem-se às suas propriedades relaxantes naturais. Como o cérebro e o estômago têm uma ligação direta através do nervo vago, uma mente pacífica leva a uma melhor saúde intestinal.

Poder antioxidante: Combate os radicais livres. O chá de camomila é rico em antioxidantes que podem ajudar a combater os efeitos nocivos dos radicais livres no seu corpo. Entre os antioxidantes encontrados neste maravilhoso chá estão a apigenina, o camazuleno e o ácido clorogênico. Estes antioxidantes ajudam a aliviar a inflamação que pode levar a doenças graves. Num estudo realizado pelo Departamento de Ciências Farmacêuticas, os resultados mostram que a camomila contém um mecanismo neuroprotetor que pode ajudar a minimizar os efeitos nocivos do stresse oxidativo. Os antioxidantes também ajudam a pele a parecer mais jovem. Para melhores resultados, beba uma chávena de chá de camomila pelo menos duas vezes ao dia.

Alivia a dor da enxaqueca. Se a sua enxaqueca for causada por stress, a camomila ajudará a aliviar a dor. Lembre-se de que a camomila tem efeitos calmantes que retardam a atividade do seu sistema nervoso. Isso alivia a tensão do seu corpo, resultando num estado calmo. Outra razão pela qual o chá de camomila funciona como um ótimo analgésico para enxaquecas é a sua capacidade de aliviar a dor e a inflamação. Mas não deve esperar que beber um copo elimine a dor imediatamente, precisa beber mais chávenas ao longo do dia.

Alivia a dor da artrite. A artrite é caracterizada pela inflamação das articulações. Geralmente começa a manifestar-se à medida que o corpo envelhece. A maneira natural de curar essa dor é usar o chá de camomila, conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

Ingredientes: Camomila.

Como preparar: Coloque 2-3 g. numa chaleira com água a ferver. Cubra e deixe em infusão por 5 minutos. Em seguida, use uma peneira para despejar a infusão num copo. Beba-o e beneficie-se de suas propriedades medicinais.

Características: Sem glúten, adequado para intolerantes ao glúten; Sem açúcar, adequado para diabéticos; Sem lactose, adequado para intolerantes a laticínios; Produtos não geneticamente modificados; Adequado para veganos.