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Avelãs
Ref.: ALM-M-AVELA
Avelãs
Excelente fonte de energia devido ao elevado teor em gorduras (saudáveis) e proteínas.
As avelãs possuem vários benefícios para a saúde por serem ricas em fibras, ferro, fósforo, ácido fólico, cálcio, magnésio e vitaminas do complexo B, ajudando a diminuir o colesterol alto, prevenir a anemia, cuidar da saúde óssea e favorecer o metabolismo do fígado.
Quantidade: 100 gramas.
Características
Avelãs
Origem: Portugal
Tabela Nutricional - Avelãs sem pele:
| Informação nutricional média por 100mg: | |
|---|---|
| Energia | 2765,62kJ / 661kcal |
| Lípidos | 61,6g |
| Dos quais saturados | 4,07g |
| Hidratos de Carbono | 10,5g |
| Dos quais açúcares | 7,11g |
| Fibras | 8,22g |
| Proteínas | 12,01g |
| Sal | 0,02g |
Tabela Nutricional - Avelãs com pele:
| Informação nutricional média por 100mg: | |
|---|---|
| Energia | 2831kJ / 677kcal |
| Lípidos | 66,3g |
| Dos quais saturados | 4,9g |
| Hidratos de Carbono | 6g |
| Dos quais açúcares | 3,9g |
| Fibras | 6,1g |
| Proteínas | 14g |
| Sal | 0,002g |
Modo de Conservação: Guardar num local seco, fresco e fechado
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